# দিনে ম্যাগনেসিয়াম — শিশু ৭–১২ মাস: ৭৫ মিলিগ্রাম

> শিশু ৭–১২ মাস: পর্যাপ্ত গ্রহণ (AI) দিনে ৭৫ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, যা মায়ের দুধ বা ফর্মুলা দুধ থেকেই আসে। এই বয়সে সাপ্লিমেন্টের কোনো ঊর্ধ্বসীমা নির্ধারিত নেই, তাই শুধু চিকিৎসকের পরামর্শেই সাপ্লিমেন্ট দেওয়া উচিত। এই সংখ্যাগুলো NIH Office of Dietary Supplements থেকে নেওয়া।

Source page: https://howmuchmg.com/bn/needs/babies-7-12-months

শিশুরা ম্যাগনেসিয়াম পায় মায়ের দুধ বা ফর্মুলা দুধ থেকে, আর পর্যাপ্ত গ্রহণের মান ঠিক করা হয়েছে সুস্থ, বুকের দুধ খাওয়া শিশুরা যা পায় তার ভিত্তিতে। চিকিৎসক না দিলে শিশুকে ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট, জোলাপ বা অ্যান্টাসিড দেবেন না।

- দৈনিক লক্ষ্য: ৭৫ mg (পর্যাপ্ত গ্রহণ)
- সাপ্লিমেন্টের ঊর্ধ্বসীমা: এই বয়সের জন্য কোনো ঊর্ধ্বসীমা নির্ধারিত নেই। চিকিৎসক পরামর্শ দিলেই কেবল ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট দেওয়া উচিত।


## প্রশ্নোত্তর

### শিশু ৭–১২ মাস: এই দলের দিনে কত ম্যাগনেসিয়াম দরকার?

শিশু ৭–১২ মাস: পর্যাপ্ত গ্রহণ (AI) দিনে ৭৫ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, যা মায়ের দুধ বা ফর্মুলা দুধ থেকেই আসে। এই বয়সে সাপ্লিমেন্টের কোনো ঊর্ধ্বসীমা নির্ধারিত নেই, তাই শুধু চিকিৎসকের পরামর্শেই সাপ্লিমেন্ট দেওয়া উচিত। এই সংখ্যাগুলো NIH Office of Dietary Supplements থেকে নেওয়া।

### শিশু ৭–১২ মাস: ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্টের ঊর্ধ্বসীমা কত?

এই বয়সের জন্য কোনো ঊর্ধ্বসীমা নির্ধারিত নেই। চিকিৎসক পরামর্শ দিলেই কেবল ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট দেওয়া উচিত।


খাবারের ম্যাগনেসিয়ামের কোনো ঊর্ধ্বসীমা নেই