# Teneur en magnésium : rôti d’agneau

> rôti d’agneau : environ 22 mg de magnésium pour 3 onces (85 g). C’est 5 % des 420 mg dont un homme adulte a besoin chaque jour et 7 % des 320 mg nécessaires à une femme adulte (NIH). Pour 100 g, la teneur est de 26 mg, soit le rang 133 sur 216 aliments de ce site.

Source page: https://howmuchmg.com/fr/foods/lamb

- Par portion: 22 mg (3 onces (85 g))
- Pour 100 g: 26 mg
- Rang: 133 sur 216

## Part des besoins quotidiens en magnésium

| Groupe | Cible quotidienne | Une portion couvre |
| --- | --- | --- |
| Hommes 31–50 ans | 420 mg | 5% |
| Femmes 31–50 ans | 320 mg | 7% |
| Hommes 19–30 ans | 400 mg | 6% |
| Femmes 19–30 ans | 310 mg | 7% |
| Grossesse, 19–30 ans | 350 mg | 6% |
| Enfants 9–13 ans | 240 mg | 9% |
| Enfants 4–8 ans | 130 mg | 17% |

## Questions fréquentes : rôti d’agneau

### rôti d’agneau : combien de magnésium ?

rôti d’agneau : environ 22 mg de magnésium pour 3 onces (85 g). C’est 5 % des 420 mg dont un homme adulte a besoin chaque jour et 7 % des 320 mg nécessaires à une femme adulte (NIH). Pour 100 g, la teneur est de 26 mg, soit le rang 133 sur 216 aliments de ce site.

### rôti d’agneau : est-ce une bonne source de magnésium ?

Pas comme source unique. Une portion apporte 5 % de la valeur quotidienne de 420 mg ; un aliment est une bonne source à partir de 10 %.

### rôti d’agneau : combien de magnésium pour 100 g ?

26 mg pour 100 g, selon l’USDA FoodData Central (SR Legacy, FDC ID 172487).


Source: [USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 172487 : « Lamb, leg, shank half, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted ». Les poids des portions viennent de la même fiche.](https://fdc.nal.usda.gov/food-details/172487/nutrients)