# रोज़ का मैग्नीशियम — शिशु 0–6 महीने: 30 mg

> शिशु 0–6 महीने: पर्याप्त सेवन (AI) रोज़ 30 mg मैग्नीशियम है, जो माँ का दूध या फ़ॉर्मूला देता है। इस उम्र में सप्लिमेंट की कोई ऊपरी सीमा तय नहीं है, इसलिए सप्लिमेंट केवल डॉक्टर की सलाह पर ही देने चाहिए। ये आँकड़े NIH Office of Dietary Supplements से हैं।

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शिशुओं को मैग्नीशियम माँ के दूध या फ़ॉर्मूला से मिलता है, और पर्याप्त सेवन इस पर आधारित है कि स्वस्थ स्तनपान करने वाले शिशु कितना लेते हैं। जब तक डॉक्टर न लिखें, शिशु को मैग्नीशियम सप्लिमेंट, रेचक या एंटासिड न दें।

- दैनिक लक्ष्य: 30 mg (पर्याप्त सेवन)
- सप्लिमेंट की ऊपरी सीमा: इस उम्र के लिए कोई ऊपरी सीमा तय नहीं है। मैग्नीशियम सप्लिमेंट तभी दें जब डॉक्टर सलाह दें।


## सवाल

### शिशु 0–6 महीने: इस समूह को रोज़ कितना मैग्नीशियम चाहिए?

शिशु 0–6 महीने: पर्याप्त सेवन (AI) रोज़ 30 mg मैग्नीशियम है, जो माँ का दूध या फ़ॉर्मूला देता है। इस उम्र में सप्लिमेंट की कोई ऊपरी सीमा तय नहीं है, इसलिए सप्लिमेंट केवल डॉक्टर की सलाह पर ही देने चाहिए। ये आँकड़े NIH Office of Dietary Supplements से हैं।

### शिशु 0–6 महीने: मैग्नीशियम सप्लिमेंट की ऊपरी सीमा क्या है?

इस उम्र के लिए कोई ऊपरी सीमा तय नहीं है। मैग्नीशियम सप्लिमेंट तभी दें जब डॉक्टर सलाह दें।


भोजन के मैग्नीशियम की कोई ऊपरी सीमा नहीं