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howmuchmg dà una stima informativa. Non è una diagnosi, un esame di laboratorio o una prescrizione. L'obiettivo giornaliero segue la quantità raccomandata o l'assunzione adeguata dei NIH per età e sesso. Il peso serve solo a giudicare le porzioni.

Il suggerimento di integratore non supera il limite superiore dei NIH per il magnesio da integratori e farmaci. Il magnesio del cibo non entra in quel limite. Chi segnala una malattia renale non riceve una dose, perché i reni eliminano il magnesio in eccesso.

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