# روزانہ میگنیشیم — شیرخوار 0–6 ماہ: 30 ملی گرام

> شیرخوار 0–6 ماہ: کفایت بخش مقدار (AI) روزانہ 30 ملی گرام میگنیشیم ہے، جو ماں کا دودھ یا فارمولا دودھ فراہم کر دیتا ہے۔ اس عمر میں ضمیموں کی کوئی اوپری حد مقرر نہیں، اس لیے انہیں صرف معالج کے مشورے پر دیا جائے۔ یہ اعداد NIH Office of Dietary Supplements سے ہیں۔

Source page: https://howmuchmg.com/ur/needs/babies-0-6-months

شیرخوار بچوں کو میگنیشیم ماں کے دودھ یا فارمولا دودھ سے ملتا ہے، اور کفایت بخش مقدار اس پر مبنی ہے جو ماں کا دودھ پینے والے صحت مند بچے لیتے ہیں۔ جب تک معالج تجویز نہ کرے، شیرخوار کو میگنیشیم ضمیمہ، جلاب یا تیزابیت کی دوا نہ دیں۔

- روزانہ ہدف: 30 mg (کفایت بخش مقدار)
- ضمیموں کی اوپری حد: اس عمر کے لیے کوئی اوپری حد مقرر نہیں۔ میگنیشیم ضمیمے صرف تب دیے جائیں جب معالج تجویز کرے۔


## سوالات

### شیرخوار 0–6 ماہ: اس گروہ کو روزانہ کتنا میگنیشیم چاہیے؟

شیرخوار 0–6 ماہ: کفایت بخش مقدار (AI) روزانہ 30 ملی گرام میگنیشیم ہے، جو ماں کا دودھ یا فارمولا دودھ فراہم کر دیتا ہے۔ اس عمر میں ضمیموں کی کوئی اوپری حد مقرر نہیں، اس لیے انہیں صرف معالج کے مشورے پر دیا جائے۔ یہ اعداد NIH Office of Dietary Supplements سے ہیں۔

### شیرخوار 0–6 ماہ: میگنیشیم ضمیموں کی اوپری حد کیا ہے؟

اس عمر کے لیے کوئی اوپری حد مقرر نہیں۔ میگنیشیم ضمیمے صرف تب دیے جائیں جب معالج تجویز کرے۔


غذا کے میگنیشیم کی کوئی اوپری حد نہیں