Política editorial

howmuchmg explica o magnésio com números que você pode conferir. Esta página descreve como os guias, as ferramentas e os dados são feitos.

Fontes

As metas diárias e os limites superiores vêm da ficha técnica do Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH, que resume os valores de referência das Academias Nacionais dos EUA. Os valores dos alimentos vêm do USDA FoodData Central (SR Legacy). Afirmações sobre formas de suplemento, absorção e efeitos na saúde citam estudos revisados por pares ou revisões sistemáticas. Cada guia lista suas fontes no final, e a lista completa está na página de fontes.

Preferimos tabelas de referência, revisões sistemáticas e ensaios randomizados a estudos pequenos isolados, e avisamos quando as evidências são fracas.

Como as páginas são escritas

Os guias são escritos em linguagem simples a partir das fontes citadas. Os números da calculadora, das tabelas, das páginas de alimentos e dos dados abertos vêm do mesmo código, então uma correção em um lugar atualiza todas as páginas e todos os idiomas.

As traduções são feitas a partir do texto em inglês. Números, unidades e limites de segurança são idênticos em todos os idiomas.

Revisão médica

Quando um guia foi revisado por um profissional de saúde qualificado, o nome do revisor, suas credenciais e a data da revisão aparecem no topo do guia. Um guia sem essa linha não passou por revisão médica externa.

Atualizações e correções

Cada guia mostra a data da última atualização. Se você encontrar um erro, escreva para contact@howmuchmg.com indicando a página e a fonte em que você se baseia. Erros confirmados são corrigidos e a data é atualizada.

Independência

A calculadora nunca recomenda uma marca. Alguns guias podem ter links de afiliado claramente identificados; eles nunca mudam um número do site. O howmuchmg não aceita pagamento para falar de produtos ou marcas.

Não é orientação médica

Tudo aqui tem fins educativos. Não substitui a orientação de um médico ou farmacêutico, especialmente para pessoas com doença renal, durante a gravidez ou ao tomar medicamentos que interagem com o magnésio.