Magnezij-citrat, 200 mg: koliko elementarnog magnezija?
Ako je 200 mg težina spoja
≈ 32 mg elementarnog magnezija
32 mg elementarnog magnezija je unutar dnevne gornje granice od 350 mg za suplemente (od 9. godine).
Ako je 200 mg već elementarni magnezij
≈ 1.235 mg praha (Magnezij-citrat)
200 mg elementarnog magnezija je unutar dnevne gornje granice od 350 mg za suplemente (od 9. godine).
Kako se računa
Elementarni magnezij = težina spoja × 16,2% = 200 mg × 0,162 ≈ 32 mg.
16,2% je izračunato iz molekularne težine spoja Magnezij-citrat. Hidratisane soli i mješavine mogu sadržavati nešto manje.
Provjerite bilo koju etiketu
Kalkulator za etikete pretvara bilo koju težinu spoja u elementarni magnezij i upoređuje ga s granicom za vaš uzrast.