Magnezij-taurat, 200 mg: koliko elementarnog magnezija?
Ako je 200 mg težina spoja
≈ 18 mg elementarnog magnezija
18 mg elementarnog magnezija je unutar dnevne gornje granice od 350 mg za suplemente (od 9. godine).
Ako je 200 mg već elementarni magnezij
≈ 2.222 mg praha (Magnezij-taurat)
200 mg elementarnog magnezija je unutar dnevne gornje granice od 350 mg za suplemente (od 9. godine).
Kako se računa
Elementarni magnezij = težina spoja × 9% = 200 mg × 0,09 ≈ 18 mg.
Udio magnezija u ovom obliku (Magnezij-taurat) razlikuje se među proizvodima, solima i hidratisanim oblicima. 9% je tipična vrijednost. Ako deklaracija navodi elementarni magnezij, koristite taj broj.
Provjerite bilo koju etiketu
Kalkulator za etikete pretvara bilo koju težinu spoja u elementarni magnezij i upoređuje ga s granicom za vaš uzrast.