250 mg Magnesium glisinat: berapa magnesium elementalnya?
Jika 250 mg adalah berat senyawa
≈ 35 mg magnesium elemental
35 mg magnesium elemental masih di dalam batas atas harian 350 mg untuk suplemen (usia 9 tahun ke atas).
Jika 250 mg sudah elemental
≈ 1.773 mg serbuk Magnesium glisinat
250 mg magnesium elemental masih di dalam batas atas harian 350 mg untuk suplemen (usia 9 tahun ke atas).
Cara perhitungannya
Magnesium elemental = berat senyawa × 14,1% = 250 mg × 0,141 ≈ 35 mg.
14,1% berasal dari berat molekul Magnesium glisinat. Garam terhidrasi dan campuran bisa mengandung sedikit lebih sedikit.
Periksa label apa pun
Kalkulator label mengubah berat senyawa apa pun menjadi magnesium elemental dan membandingkannya dengan batas untuk usia Anda.