200 mg Magnesium glisinat: berapa magnesium elementalnya?
Jika 200 mg adalah berat senyawa
≈ 28 mg magnesium elemental
28 mg magnesium elemental masih di dalam batas atas harian 350 mg untuk suplemen (usia 9 tahun ke atas).
Jika 200 mg sudah elemental
≈ 1.418 mg serbuk Magnesium glisinat
200 mg magnesium elemental masih di dalam batas atas harian 350 mg untuk suplemen (usia 9 tahun ke atas).
Cara perhitungannya
Magnesium elemental = berat senyawa × 14,1% = 200 mg × 0,141 ≈ 28 mg.
14,1% berasal dari berat molekul Magnesium glisinat. Garam terhidrasi dan campuran bisa mengandung sedikit lebih sedikit.
Periksa label apa pun
Kalkulator label mengubah berat senyawa apa pun menjadi magnesium elemental dan membandingkannya dengan batas untuk usia Anda.