Linee editoriali

howmuchmg spiega il magnesio con numeri che puoi verificare. Questa pagina descrive come nascono le guide, gli strumenti e i dati.

Fonti

Obiettivi quotidiani e limiti superiori vengono dalla scheda informativa dell'Office of Dietary Supplements dei NIH, che riassume i valori di riferimento delle National Academies statunitensi. I valori degli alimenti vengono da USDA FoodData Central (SR Legacy). Le affermazioni su forme di integratore, assorbimento ed effetti sulla salute citano studi sottoposti a revisione paritaria o revisioni sistematiche. Ogni guida elenca le sue fonti alla fine, e l'elenco completo è nella pagina delle fonti.

Preferiamo le tabelle di riferimento, le revisioni sistematiche e gli studi randomizzati ai singoli studi piccoli, e lo diciamo quando le prove sono scarse.

Come sono scritte le pagine

Le guide sono scritte in linguaggio semplice a partire dalle fonti citate. I numeri del calcolatore, delle tabelle, delle pagine degli alimenti e dei dati aperti vengono dallo stesso codice, quindi una correzione in un punto aggiorna ogni pagina e ogni lingua.

Le traduzioni partono dal testo inglese. Numeri, unità e limiti di sicurezza sono identici in tutte le lingue.

Revisione medica

Quando una guida è stata revisionata da un professionista sanitario qualificato, il nome del revisore, le sue qualifiche e la data della revisione compaiono in cima alla guida. Una guida senza quella riga non ha avuto una revisione medica esterna.

Aggiornamenti e correzioni

Ogni guida mostra la data dell'ultimo aggiornamento. Se trovi un errore, scrivi a contact@howmuchmg.com indicando la pagina e la fonte su cui ti basi. Gli errori confermati vengono corretti e la data viene aggiornata.

Indipendenza

Il calcolatore non consiglia mai una marca. Alcune guide possono contenere link di affiliazione chiaramente segnalati; non cambiano mai alcun numero del sito. howmuchmg non accetta pagamenti in cambio di spazio sul sito.

Non è un consiglio medico

Tutto ciò che trovi qui ha scopo educativo. Non sostituisce il parere di un medico o di un farmacista, soprattutto per chi ha una malattia renale, in gravidanza o per chi assume farmaci che interagiscono con il magnesio.