Magnesio taurato da 200 mg: quanto magnesio elementare?
Se 200 mg è il peso del composto
≈ 18 mg di magnesio elementare
18 mg di magnesio elementare restano entro il limite superiore di 350 mg al giorno per gli integratori (dai 9 anni).
Se 200 mg è già magnesio elementare
≈ 2222 mg di Magnesio taurato in polvere
200 mg di magnesio elementare restano entro il limite superiore di 350 mg al giorno per gli integratori (dai 9 anni).
Come funziona il calcolo
Magnesio elementare = peso del composto × 9% = 200 mg × 0,09 ≈ 18 mg.
La quota di magnesio di Magnesio taurato varia tra prodotti, sali e stati di idratazione; 9% è un valore tipico. Quando l'etichetta riporta il valore elementare, usa quello.
Controlla qualsiasi etichetta
Il calcolatore dell'etichetta converte qualsiasi peso di composto in magnesio elementare e lo confronta con il limite per la tua età.