Magnezij-glicinat, 100 mg: koliko elementarnog magnezija?
Ako je 100 mg težina spoja
≈ 14 mg elementarnog magnezija
14 mg elementarnog magnezija je unutar dnevne gornje granice od 350 mg za suplemente (od 9. godine).
Ako je 100 mg već elementarni magnezij
≈ 709 mg praha (Magnezij-glicinat)
100 mg elementarnog magnezija je unutar dnevne gornje granice od 350 mg za suplemente (od 9. godine).
Kako se računa
Elementarni magnezij = težina spoja × 14,1% = 100 mg × 0,141 ≈ 14 mg.
14,1% je izračunato iz molekularne težine spoja Magnezij-glicinat. Hidratisane soli i mješavine mogu sadržavati nešto manje.
Provjerite bilo koju etiketu
Kalkulator za etikete pretvara bilo koju težinu spoja u elementarni magnezij i upoređuje ga s granicom za vaš uzrast.