Redaktionelle Grundsätze

howmuchmg erklärt Magnesium mit Zahlen, die Sie nachprüfen können. Diese Seite beschreibt, wie die Ratgeber, Werkzeuge und Daten entstehen.

Quellen

Tageszielwerte und Obergrenzen stammen aus dem Faktenblatt des NIH Office of Dietary Supplements, das die Referenzwerte der National Academies zusammenfasst. Lebensmittelwerte stammen aus USDA FoodData Central (SR Legacy). Aussagen zu Präparatformen, Aufnahme und Wirkungen auf die Gesundheit stützen sich auf begutachtete Studien oder systematische Übersichtsarbeiten. Jeder Ratgeber nennt am Ende seine Quellen, und die vollständige Liste steht auf der Quellenseite.

Wir ziehen Referenztabellen, systematische Übersichtsarbeiten und randomisierte Studien einzelnen kleinen Studien vor, und wir sagen es, wenn die Datenlage dünn ist.

Wie die Seiten entstehen

Die Ratgeber werden in einfacher Sprache auf Grundlage der zitierten Quellen geschrieben. Die Zahlen im Rechner, in den Tabellen, auf den Lebensmittelseiten und in den offenen Daten stammen aus demselben Code. Eine Korrektur an einer Stelle ändert daher jede Seite und jede Sprache.

Übersetzungen entstehen aus dem englischen Text. Zahlen, Einheiten und Sicherheitsgrenzen sind in jeder Sprache identisch.

Medizinische Prüfung

Wenn eine qualifizierte Fachperson aus dem Gesundheitswesen einen Ratgeber geprüft hat, stehen ihr Name, ihre Qualifikation und das Prüfdatum oben im Ratgeber. Ein Ratgeber ohne diese Zeile wurde nicht extern medizinisch geprüft.

Aktualisierungen und Korrekturen

Jeder Ratgeber zeigt das Datum seiner letzten Aktualisierung. Wenn Sie einen Fehler finden, schreiben Sie an contact@howmuchmg.com und nennen Sie die Seite und die Quelle, auf die Sie sich stützen. Bestätigte Fehler werden korrigiert, und das Datum wird aktualisiert.

Unabhängigkeit

Der Rechner empfiehlt nie eine Marke. Manche Ratgeber können deutlich gekennzeichnete Affiliate-Links enthalten; sie ändern nie eine Zahl auf der Website. howmuchmg nimmt kein Geld für Berichterstattung an.

Keine ärztliche Beratung

Alles hier dient der Information. Es ersetzt nicht den Rat einer Ärztin, eines Arztes oder einer Apotheke, besonders bei Nierenerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei der Einnahme von Arzneimitteln, die mit Magnesium wechselwirken.