100 mg Magnesium sitrat: berapa magnesium elementalnya?
Jika 100 mg adalah berat senyawa
≈ 16 mg magnesium elemental
16 mg magnesium elemental masih di dalam batas atas harian 350 mg untuk suplemen (usia 9 tahun ke atas).
Jika 100 mg sudah elemental
≈ 617 mg serbuk Magnesium sitrat
100 mg magnesium elemental masih di dalam batas atas harian 350 mg untuk suplemen (usia 9 tahun ke atas).
Cara perhitungannya
Magnesium elemental = berat senyawa × 16,2% = 100 mg × 0,162 ≈ 16 mg.
16,2% berasal dari berat molekul Magnesium sitrat. Garam terhidrasi dan campuran bisa mengandung sedikit lebih sedikit.
Periksa label apa pun
Kalkulator label mengubah berat senyawa apa pun menjadi magnesium elemental dan membandingkannya dengan batas untuk usia Anda.