Magnesium laktat

Magnesium laktat adalah garam organik. NIH mencantumkan laktat bersama sitrat, aspartat, dan klorida sebagai bentuk yang lebih baik diserap daripada oksida dan sulfat. Itulah alasan untuk mengetahui bahwa bentuk ini ada. Bentuk ini kurang terkenal daripada glisinat, tetapi tidak jelas lebih lemah.

Persen elemental bergantung pada hidrat dalam tablet. Gunakan baris elemental pada panel keterangan suplemen. Batas atas suplemen tetap 350 mg sehari sejak usia 9 tahun, dari suplemen dan obat digabung, bukan dari makanan.

Laktat adalah pilihan yang wajar bila sitrat mengganggu lambung dan glisinat sulit ditemukan. Ini bukan terapi yang terpisah. Kekurangan yang sama, batas yang sama, dan kehati-hatian yang sama tentang penyakit ginjal tetap berlaku.