Ossido di magnesio da 1000 mg: quanto magnesio elementare?
Se 1000 mg è il peso del composto
≈ 603 mg di magnesio elementare
603 mg di magnesio elementare superano il limite superiore di 350 mg al giorno per gli integratori. Dosi così alte causano spesso feci molli e vanno assunte solo su consiglio del medico.
Se 1000 mg è già magnesio elementare
≈ 1658 mg di Ossido di magnesio in polvere
1000 mg di magnesio elementare superano il limite superiore di 350 mg al giorno per gli integratori. Dosi così alte causano spesso feci molli e vanno assunte solo su consiglio del medico.
Come funziona il calcolo
Magnesio elementare = peso del composto × 60,3% = 1000 mg × 0,603 ≈ 603 mg.
60,3% deriva dal peso molecolare di Ossido di magnesio. Sali idrati e miscele possono contenerne un po' meno.
Controlla qualsiasi etichetta
Il calcolatore dell'etichetta converte qualsiasi peso di composto in magnesio elementare e lo confronta con il limite per la tua età.