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howmuchmg 提供的是教育性估算。它不是诊断、化验结果或处方。每日目标遵循美国国立卫生研究院按年龄和性别给出的推荐摄入量或适宜摄入量。体重只用来帮助判断份量。

补充剂建议不会超过 NIH 对补充剂和药物中镁的可耐受上限。食物中的镁不计入该上限。报告肾病的人不会得到补充剂数字，因为肾脏负责清除多余的镁。

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