250 mg de Óxido de magnesio: ¿cuánto magnesio elemental?
Si 250 mg es el peso del compuesto
≈ 151 mg de magnesio elemental
151 mg de magnesio elemental está dentro del límite superior diario de 350 mg para suplementos (desde los 9 años).
Si 250 mg ya es magnesio elemental
≈ 415 mg de polvo de Óxido de magnesio
250 mg de magnesio elemental está dentro del límite superior diario de 350 mg para suplementos (desde los 9 años).
Cómo se hace la cuenta
Magnesio elemental = peso del compuesto × 60,3% = 250 mg × 0,603 ≈ 151 mg.
El 60,3% sale del peso molecular de Óxido de magnesio. Las sales hidratadas y las mezclas pueden contener algo menos.
Revisa cualquier etiqueta
La calculadora de etiquetas convierte cualquier peso de compuesto en magnesio elemental y lo compara con el límite para tu edad.