1.000 mg Magnesium oksida: berapa magnesium elementalnya?
Jika 1.000 mg adalah berat senyawa
≈ 603 mg magnesium elemental
603 mg magnesium elemental melebihi batas atas harian 350 mg untuk suplemen. Dosis setinggi ini sering menyebabkan tinja lembek dan hanya boleh diminum atas saran dokter.
Jika 1.000 mg sudah elemental
≈ 1.658 mg serbuk Magnesium oksida
1.000 mg magnesium elemental melebihi batas atas harian 350 mg untuk suplemen. Dosis setinggi ini sering menyebabkan tinja lembek dan hanya boleh diminum atas saran dokter.
Cara perhitungannya
Magnesium elemental = berat senyawa × 60,3% = 1.000 mg × 0,603 ≈ 603 mg.
60,3% berasal dari berat molekul Magnesium oksida. Garam terhidrasi dan campuran bisa mengandung sedikit lebih sedikit.
Periksa label apa pun
Kalkulator label mengubah berat senyawa apa pun menjadi magnesium elemental dan membandingkannya dengan batas untuk usia Anda.