ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড

ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড সেই লবণের একটি যেগুলোকে NIH উচ্চ জৈব উপলভ্যতার সঙ্গে রাখে, সিট্রেট, ল্যাকটেট ও অ্যাসপার্টেটের পাশে। মুখের ফ্লেক বা তরল খাদ্যের ঘাটতি বন্ধ করতে পারে যদি আপনি মৌলিক ম্যাগনেসিয়াম গুনেন এবং 9 বছর থেকে 350 mg সম্পূরক সীমার নিচে থাকেন।

এটি মলও নরম করতে পারে। ক্লোরাইড NIH-এর সেই তালিকায় আছে যে রূপগুলো প্রায়ই ডায়রিয়ার সঙ্গে জড়িত। বড় মৌলিক মাত্রা একসঙ্গে না নিয়ে ভাগ করুন।

ত্বকের ম্যাগনেসিয়াম তেল ও স্নানের ফ্লেক জনপ্রিয়। অর্থবহ মাত্রার ত্বক-শোষণ মুখের সিট্রেটের মতো প্রতিষ্ঠিত নয়। পা ভেজানো মুখের লেবেলের মৌলিক সংখ্যার বদলি নয়, এবং এটিকে শূন্য ধরে উপরের সীমার উপরে যোগ করা উচিত নয়।