ম্যাগনেসিয়াম ল্যাকটেট

ম্যাগনেসিয়াম ল্যাকটেট একটি জৈব লবণ। NIH ল্যাকটেটকে সিট্রেট, অ্যাসপার্টেট ও ক্লোরাইডের সঙ্গে সেই লবণ হিসেবে রাখে যেগুলো অক্সাইড ও সালফেটের চেয়ে ভালো শোষিত হয়। সেটি জানার কারণ এটাই। এটি গ্লাইসিনেটের চেয়ে কম বিখ্যাত, স্পষ্টভাবে দুর্বল নয়।

মৌলিক শতাংশ বড়ির হাইড্রেটের উপর নির্ভর করে। সম্পূরক তথ্যের মৌলিক লাইন ব্যবহার করুন। সম্পূরক উপরের সীমা 9 বছর থেকে দিনে 350 mg থাকে, সম্পূরক ও ওষুধ মিলিয়ে, খাবার থেকে নয়।

সিট্রেট পেট খারাপ করলে এবং গ্লাইসিনেট পাওয়া কঠিন হলে ল্যাকটেট যুক্তিসঙ্গত বিকল্প। এটি আলাদা চিকিৎসা নয়। একই ঘাটতি, একই সীমা, এবং কিডনি রোগ নিয়ে একই সতর্কতা প্রযোজ্য।