200 ملغ من L-ثريونات المغنيسيوم: كم فيها من المغنيسيوم العنصري؟
إذا كان 200 ملغ هو وزن المركب
≈ 16 ملغ مغنيسيوم عنصري
16 ملغ من المغنيسيوم العنصري ضمن الحد الأعلى اليومي للمكملات البالغ 350 ملغ (من عمر 9 سنوات فأكثر).
إذا كان 200 ملغ عنصريًا أصلًا
≈ 2,500 ملغ من مسحوق L-ثريونات المغنيسيوم
200 ملغ من المغنيسيوم العنصري ضمن الحد الأعلى اليومي للمكملات البالغ 350 ملغ (من عمر 9 سنوات فأكثر).
كيف يتم الحساب
المغنيسيوم العنصري = وزن المركب × 8% = 200 ملغ × 0.08 ≈ 16 ملغ.
تختلف نسبة المغنيسيوم في L-ثريونات المغنيسيوم بين المنتجات والأملاح ودرجات الإماهة؛ و8% قيمة نموذجية. استخدم الرقم العنصري على ملصقك عندما يكون مذكورًا.
تحقق من أي ملصق
تحوّل حاسبة الملصق أي وزن مركب إلى مغنيسيوم عنصري وتقارنه بالحد المناسب لعمرك.