দিনে ম্যাগনেসিয়াম — শিশু ১–৩ বছর: ৮০ মিলিগ্রাম

শিশু ১–৩ বছর: সুপারিশকৃত খাদ্যমাত্রা (RDA) দিনে ৮০ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, খাবার, পানীয় ও সাপ্লিমেন্ট মিলিয়ে। সাপ্লিমেন্ট ও ওষুধ মিলিয়ে দিনে ৬৫ মিলিগ্রামের বেশি যোগ করা উচিত নয় (ঊর্ধ্বসীমা); খাবারের ম্যাগনেসিয়ামের কোনো ঊর্ধ্বসীমা নেই। এই সংখ্যাগুলো NIH Office of Dietary Supplements থেকে নেওয়া।

সাপ্লিমেন্ট ও ওষুধ মিলিয়ে দিনে ৬৫ মিলিগ্রাম। এই সীমা ডায়রিয়া এড়াতে ঠিক করা, এবং এতে খাবারের ম্যাগনেসিয়াম ধরা হয় না।