Magnesium pro Tag – Babys 0–6 Monate: 30 mg
- Tageszielwert · Angemessene Zufuhr
- 30 mg
- Obergrenze für Nahrungsergänzungsmittel
- Nicht festgelegt
- Für Magnesium aus Lebensmitteln gibt es keine Obergrenze
Babys bekommen Magnesium über Muttermilch oder Säuglingsnahrung, und die angemessene Zufuhr beruht auf dem, was gesunde gestillte Babys aufnehmen. Geben Sie einem Baby keine Magnesiumpräparate, Abführmittel oder Antazida, außer eine Ärztin oder ein Arzt verordnet sie.
Prüfen Sie Ihren eigenen Tag
Der Rechner verwendet diesen Zielwert, addiert, was Sie gegessen haben, und hält jedes Nahrungsergänzungsmittel unter der Grenze.
Fragen
Babys 0–6 Monate: Wie viel Magnesium braucht diese Gruppe pro Tag?
Babys 0–6 Monate: Die angemessene Zufuhr (AI) beträgt 30 mg Magnesium am Tag; Muttermilch oder Säuglingsnahrung liefern diese Menge. Für Nahrungsergänzungsmittel ist in diesem Alter keine Obergrenze festgelegt, deshalb sollten sie nur auf ärztlichen Rat gegeben werden. Diese Zahlen stammen vom NIH Office of Dietary Supplements.
Babys 0–6 Monate: Wie hoch ist die Obergrenze für Magnesiumpräparate?
Für dieses Alter ist keine Obergrenze festgelegt. Magnesiumpräparate sollten nur gegeben werden, wenn eine Ärztin oder ein Arzt sie empfiehlt.
Alle Gruppen
- Babys 0–6 Monate30 mg
- Babys 7–12 Monate75 mg
- Kinder 1–3 Jahre80 mg
- Kinder 4–8 Jahre130 mg
- Kinder 9–13 Jahre240 mg
- Jungen 14–18 Jahre410 mg
- Mädchen 14–18 Jahre360 mg
- Männer 19–30 Jahre400 mg
- Männer 31–50 Jahre420 mg
- Männer ab 51 Jahren420 mg
- Frauen 19–30 Jahre310 mg
- Frauen 31–50 Jahre320 mg
- Frauen ab 51 Jahren320 mg
- Schwangerschaft, 14–18 Jahre400 mg
- Schwangerschaft, 19–30 Jahre350 mg
- Schwangerschaft, 31–50 Jahre360 mg
- Stillzeit, 14–18 Jahre360 mg
- Stillzeit, 19–30 Jahre310 mg
- Stillzeit, 31–50 Jahre320 mg